Измена любимого человекаНачать хочу вот с чего. Велика вероятность, что на эту страницу вас привело не праздное любопытство. (Ну, просто не так много людей «ради интереса» хотят почитать в интернете «что-то про супружескую измену».) Так вот, если вы та или тот, о ком я думаю, когда пишу этот текст, первой моей рекомендацией будет: не предпринимайте никаких серьезных действий, не принимайте никаких серьезных решений в том психо-эмоциональном состоянии, в котором вы можете находиться. Просто дайте себе достаточно пространства и времени, чтобы выдохнуть, вдохнуть, осмотреться по сторонам. Вы можете обратиться за помощью ко мне, к другому психологу, вы можете принять решение самостоятельно справляться с ситуацией, но сейчас – выдохните и вдохните.

Кстати, про вдохи-выдохи я не случайно. Простые телесные, в частности – дыхательные, практики – один из лучших способов улучшения состояния. Особенность их в том, что они работают «мимо мозга», а это ровно то, что нужно в острой стрессовой ситуации. Не случайно я нередко предлагаю своим клиентам в таких случаях релаксационный комплекс, которому меня научил большой мастер и один их самых известных телесно-ориентированных психотерапевтов России Андрей Викторович Минченков. Поговорить – поговорим. Порассуждаем. Обсудим. Но – потом. Сначала добавим голове ясности, а душе – спокойствия.

Подышали? Теперь поговорим. Ко мне обращаются клиенты в различных ситуациях, связанных с супружеской изменой. Обращаются супруги, которым изменяют. Обращаются те, кто изменяет. Обращаются те, кто думает, подозревает, что им изменяют. Обращаются пары, переживающие измену. Понятно, что все конкретные случаи имеют свои конкретные особенности. Но, пожалуй, мне есть и что сказать «в общем». По большей части это касается ситуаций, когда обращается супруг, которому изменили, или пара. Но не только.

  1. Первое: измена – в прошлом, жизнь в будущем. В любом случае, даже обсуждая саму измену, анализируя ее причины, мы будем исходить из того, что делаем это для будущего.
  2. Второе: измена вас ни к чему не обязывает. Я серьезно. В частности, если вам изменили, вы не обязаны разводиться. Вы можете сделать такой выбор, но не обязаны. Имеет смысл прежде всего определиться со своими истинными интересами, потребностями, желаниями (в этом, кстати, действительно очень полезной бывает психологическая консультация).
  3. Третье: измена – вопрос интимный. Он – для двоих. При измене часто очень не лишней оказывается помощь психолога, но не подруг, друзей, родителей, детей (вот ка-те-го-ри-че-ски – не включайте в эти отношения детей!).
  4. Четвертое: измена – симптом. Симптом неблагополучия семейной системы. Сама по себе измена, безусловно, факт значимый, заслуживающий отдельной работы, но по-настоящему надо (при желании клиентов) прояснять причины.
  5. Пятое: измена – ресурс. Понимаю, что это может звучать дико, но раз уж семейная система докричалась до супругов лишь таким способом, можно использовать ситуацию, чтобы разобраться, наконец, о чем же она кричит.
Записаться на прием к психологу по адресу: Москва, ул. Лесная, д. 43, каб. 428 (м. Белорусская). Тел.: +7 (495) 997-61-75

Чем может помочь психолог при измене?

Помощь психолога при изменеВ любой ситуации – измена не исключение – всегда есть исходная «точка А», желаемая «точка Б» и способ перемещения из одной в другую. На мой взгляд, первое и главное – определиться с «точкой А». Причем именно вашей «точкой А». Вашей личной. Именно с вашими личными представлениями, ценностями, убеждениями, желаниями, намерениями. Достаточно важно отделить ваше от… скажем так, «наносного» (каким бы это наносное ни было – социальное, семейное, иное). Измена – не такой простой объект для определения истинной «точки А». Слишком много внешнего связано у каждого взрослого человека с этим словом. И это не только семейные традиции, мнения друзей и «общества». Немалую роль играют даже литературные примеры, фильмы, в которых показано «как это бывает», как «принято себя вести» и т.д.

Определившись с «точкой А» можно обсудить «точку Б». Поставить мысленный эксперимент – вот вы оказались в «точке Б», и как вы себя в ней чувствуете? Наконец, что-то поняв про «точку Б» можно обсуждать и путь в нее – конкретные действия. Опять же – поставить мысленные эксперименты, возможно – отрепетировать те или иные ситуации, добиваясь экологичности – точного соответствия ваших действий именно вам.

В итоге

Я точно знаю, что есть потенциальные клиенты, которым хватило этого текста. И они не позвонили, не обратились, а фактически уже получили помощь психолога при измене. Я рад, если это так. (Откуда знаю?Клиенты обращались после и с другими запросами, но упоминали, что наше первое виртуальное знакомство началось когда-то с этой странички сайта. И им хватило :).) Но я всегда готов помочь и индивидуально обсудить именно вашу ситуацию. Вашу «точку А», «точку Б» и ваш путь. Обращайтесь!