Помощь психолога при разводеБыло бы здорово написать заметку “Помощь психолога до свадьбы” :). Кстати, это не такая дурная идея. За последние полгода ко мне законсультаций обратились целых три (!) пары, планирующие вступить в брак (коллеги-психологи оценят это немало). И как мне видится, все три консультации были весьма полезными. Но это, увы, пока редкость. Гораздо чаще обращаются пары или супруги, планирующие завершить отношения, которые стали мучительными, невыносимыми или вовсе “никакими”. И хочу сказать сразу – без всяких контрпереносов и “это что-то твое” – в большом количестве случаев я предлагаю клиентам прежде всего помочь сохранить брак. Я полагаю, что такая моя позиция не вступает в противоречие с принципом работы исключительно в рамках запроса клиента по причине того, что супруги, принявшие бесповоротное решение о разводе редко приходят к психологу. Бывает, конечно, но чаще сам факт обращения за консультацией является еще одной попыткой сохранить брак, даже если предъявляемый запрос звучит иначе. (Заставлять, конечно, не заставляю :). Но предлагаю.)

Нет, я вовсе не считаю брак “священной коровой”. И уж точно я не за то, чтобы сохранять брак любой ценой, страдать, быть несчастным и делать несчастным партнера. Но я не могу приветствовать и “детские” решения “до основания, а затем”, основанные на иллюзиях, что “там хорошо, где нас нет”.

Моя первая и главная задача в “предразводных” случаях (да и в семейном консультировании в целом) – помочь клиентам в достаточной мере подключить свою “взрослую” часть для надежного контакта с “реальной реальностью”. А уже на основе этого надежного контакта могут быть приняты любые решения. В том числе и решение разводиться. Для работы с подобными случаями я чаще, чем в других случаях (и раньше прямо на первой консультации) использую классические инструменты трансактного анализа с целью уменьшить влияние категоричной “родительской” части и неблагополучной “детской”.

Задача вторая – прояснение брачного контракта. Речь, конечно, не о юридическом контракте, а о том,который когда-то де-факто был заключен между супругами. На этом этапе часто обнаруживается большое количество умолчаний, которые в период кризиса становятся критичными вплоть до повода к разводу. Также весьма часто кабинет психолога становится местом, в котором супруги впервые за долгое время вступают в коммуникацию, свободную от игр. Речь не о тех милых играх, которые только укрепляют брак, а о тех коммуникациях, свободных от искренности и близости, которые его разрушают.

Задача третья – перезаключение контракта в новых условиях и на новых условиях.

Задача четвертая – тестирование нового контракта на реальность, деятельность по его реализации. Вообще про деятельность, про усилия – это отдельный разговор. Нередко, причем это не сильно даже зависит от биологического возраста людей, приходится встречаться с точкой зрения, что счастье (в частности, в браке), это то, что или есть, или его нет. А мысль о целенаправленной, систематической, последовательной деятельности по поддержанию комфортных супружеских отношений и даже, простите за такое слово, любви, кажется едва ли не кощунственной.

Записаться на прием к психологу по адресу: Москва, ул. Лесная, д. 43, каб. 428 (м. Белорусская). Тел.: +7 (495) 997-61-75

Консультация супругов при разводеСлучается ли, что в результате пара все же принимает решение расстаться? Да, случается. Первое, что я рекомендую и помогаю в этом случае сделать согласовать и заключить контракт на жизнь вне брака. Этот контракт может включать в себя как чисто организационные моменты, так и весьма личные. Например, достаточно важно, чтобы супруги после развода воздерживались от нарушения личных границ друг друга. Также я рекомендую не пренебрегать ритуалом расставания, завершения отношений. (Кому не нравится слово ритуал – мне, например, тоже не очень нравится можно использовать любое другое.) Суть его в четырех последовательных шагах: сказать “Спасибо!”, сказать “Прости”, сказать “Прощаю”, сказать “Прощай”. Дело, конечно, не только в словах, хотя и они важны, но и в искреннем совместном переживании и проживании этих этапов.

Достаточно часто клиенты обращаются с вопросами о том, как сообщить детям о разводе, как выстроить отношения с детьми после развода и т.д. Тут есть достаточно конкретные рекомендации (и их море в интернете), но я убежден, что эти вопросы решаются гораздо легче, практически “в рабочем порядке”, или даже не встают вовсе, если прояснены отношения супругов. Это – первично.

О некоторых общих вопросах, связанных с семейным консультированием написано здесь.