Одно из важных положений психологической школы транзактного анализа заключается в том, что все (все!) люди «о’кей». Нам может не нравится свое состояние или поведение, может не нравится (иногда сильно!) поведение другого человека. Но и сами мы, и другие люди при этом «о’кей» и в силах каждого на основании собственно выбора и желания изменить и свое состояние, и свое поведение.
Поэтому здоровое, целостное, ресурсное поведение человека, говоря проще — «нормальная жизнь» — основаны на понимании и принятии позиции «Я — Ok, ты — Ok». Ясно, что плюс к указанному варианту есть еще три :). И все мы в них с той или иной частотой оказываемся. Здоровая жизнь здоровых людей немыслима без стрессов, огорчений, беспокойств. Важно лишь не «застревать» в отрицательных позициях, а побывав в них (тоже важный опыт), неизменно выходить в позитивную, положительную, здоровую.
Чуть подробнее о жизненных позициях пожно почитать здесь.
А здесь есть личная иллюстрация «я -OK, ты — OK», как я это понимаю.