- «Понимаю, что надо расстаться, но не могу»
- «Хочу расстаться, но не могу» (такой запрос существенно отличается от предыдущего)
- «Со мной хотят расстаться, а я не хочу»
Повторюсь – в каждом конкретном случае мы работаем с уникальной ситуацией уникального человека. Шаблоны и «типовые подходы» в практической психологии важно использовать с осторожностью, хотя и здесь «знание некоторых принципов легко возмещает незнание многих фактов» (К.А. Гельвеций).
«Понимаю, что надо расстаться, но не могу»
Такой запрос очень часто идет «из головы». Нередко разговор начинается так:
– А хотите расстаться?
– Нет, но понимаю, что надо
Здесь для начала важно прояснить несколько моментов:
– Кому «надо»? Это «надо» — оно чье?
— Действительно ли расставание является единственным вариантом решения проблемы? Были ли испробованы иные варианты? А партнер – он вообще в курсе того, что вам «надо» расстаться?
«Хочу расстаться, но не могу»
«Со мной хотят расстаться, а я не хочу»
Тут ситуация существенно иная, поскольку по сути речь идет о желаниях другого человека. Субъективно для меня это один из самых сложных предъявляемых запросов, но и один из самых «богатых» с точки зрения прояснения того, что за ним стоит. Очень часто это про страх. И тогда мы работаем про страх. Иногда это про игры и манипуляции. И тогда мы работаем про это.
При работе с запросами про расставание, по крайне мере на начальном этапе, я всегда стараюсь минимизировать аналитическую составляющую и уделить основное внимание эмоционально-чувственной работе с состояниями. Здесь чаще, чем в иных случаях, я предлагаю клиентам серии мысленных экспериментов, рисуночные и иные методики, позволяющие войти в полный контакт со своими истинными чувствами, желаниями, потребностями, страхами, надеждами. Часто — по желанию клиента — мы проводим мысленные путешествия по линии времени – это простая, но весьма эффективная методика. В рисуночных подходах я отдаю предпочтение свободным рисункам «текущей» и «желаемой» жизненной ситуации.
Буду рад помочь.